22 lata

[...] minutach zbic jego nadmiar i Dostinex (Cabergoline) od prolaktyny jezeli nie bedzie mogl zniesc, ze kuska mu nie staje przez kilka tygodni. P.S Jezeli ktos ma mniej niz 24 lata i jeszcze nie osiagnal swojego potencjalu naturalnie, radze nie uzywac tego cyklu. Trzeba najpierw opanowac diete i poznac swoje cialo i dopiero wtedy myslec o cyklach! [...]

[...] etc. był pasywny, wiele ostrzeżeń dostał, więc nie wiem co to za usprawiedliwianie " o biedny dawid miał atakować, 50 kg cięższego"? nie... może lepiej cały czas uciekać miał... ozdoba zapowiadał KO i jakoś nie robił nic w tym kierunku. O! Zalozyles nowe konto Michal? %-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-04-28 01:22:47 tak, 4 lata temu %-)

[...] ilość powt. oznaczona * i kwadratowych nawiasach, np. * podana ilość serii jest sumą serii wprowadzających i właściwych w niektorych cw. czasem bede stosowal drop serie 23 lata, staż ok. 7-8 lat cel - masa dzień 1: klata wyciskanie sztangielek - skos 3-4x *, 8-10 wyciskanie sztangi płasko 3x *, 8-10 drop rozpiętki głową w dół / brama 3x *, [...]

Witam Dawid Ćwiczę już 2 lata jestem zadowolony z efektów ale moją bolączką jest tendencja do zalewania się tłuszczem,który gdy tylko sobie pozwolę na jedzenie wszystkiego na co mam ochotę odkłada mi się na brzuchu.Wcześniej nie stosowałem jako takiej diety ale starałem się pilnować co jem-czas to zmienić i mam nadzieję,że pomożesz mi w tym:) [...]

Wiek: 24 Waga: 79,6 Staż: 3 lata Start od 68 kilo. Cel: masa i zawody przed emeryturą. ;) Od 14 roku życia karate i nieco później szermierka. Później zmądrzałem i wziąłem się wreszcie za ciężary. Trening siłowy 4 dni w tygodniu, hobbystycznie kolarstwo górskie zamiast treningu ogólnosprawnościowego. Dziennie zjadam około 3400 kcal, w tym około 240 [...]

Witam Wiek: 22 Wzrost 179 Waga: 83 Staż: 3 lata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26f82adabccf48eba3f2c0bdeced6a2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bba0aa432f94414a6e8cc1e4470a724.jpg Zmieniony przez - khali w dniu 2012-11-07 11:11:06

Dobra wrzucam zdj sylwetki i tak wiem ze mam gino. Jakies dwa lata temu stwierdził mi to lekarz. Powiedzieli ze musze poczekac 2-3 lata ale widac ze raczej to nie ma zamiaru ustapic wiec w najblizszych miesiacach biore sie za to dziadostwo a zaraz tez wrzuce zdj diety bo nw jak pobrac ten plik /SFD/2020/7/1/0155cd08bbd24720b8fb6bfd1a86300f.jpg [...]

czasem dałem ale bez rewelacji dam tego lata przymierzam sie do mega redukcji hahahah moze cos wyjdzie a Wy sie smiejcie ja czysty amator Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2007-12-25 22:20:20

[...] autor tego postu koksuje i to ostro i na dodatek bez szczelnie kłamie co mnie strasznie wkuuurwia ponieważ dokładnie wiem co i od kogo bierze i bylem z nim na zawodach dwa lata temu i chłopak był w cieniu i o polowe mnieszy jak na fotach a na dodatek krwią sie zalał przy martwym ciągu wiec po co on tak kłamie myśli ze na forum są idioci fakt [...]

[...] autor tego postu koksuje i to ostro i na dodatek bez szczelnie kłamie co mnie strasznie wkuuurwia ponieważ dokładnie wiem co i od kogo bierze i bylem z nim na zawodach dwa lata temu i chłopak był w cieniu i o polowe mnieszy jak na fotach a na dodatek krwią sie zalał przy martwym ciągu wiec po co on tak kłamie myśli ze na forum są idioci fakt [...]

[...] do drugiej pozy były płynne oraz nauczyła mnie odpowiedniej mimiki twarzy , która tez jest bardzo wazna ,a szczególnie kiedy sie napnie wszystkie miesnie. Aha nie myślcie ,ze jestem jakis bardzo stary mam 23 lata. taki sport ,ze nie trzeba byc na full suplemtacji dopiero po sezonie Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-01-27 22:51:39

[...] na redukcji. nie zebym chcial kopiowac czy cos w tym stylu, zabiloby mnie to ; ale naprawde ciekaw jestem chociaz ile b/t/w na cyklu na mase i rzezbe,bo wspomniales juz conieco o kalorycznosci. jakbys znalazl chwile czasu bylbym wdzieczny za jakies szczegoly. michal - 4 lata stazu? zartujesz? :D Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-01-30 22:45:38

Proste ze bedzie najwiekszy. Jak bedzie mial 2 lata to bedzie codziennie pil shaka proteinowego U mnie nie ma szalu bo nie ma diety i offu ze 3 ciaze Ale na wakacje chlopcy sie pokaze Zreszta razem z jonym i jego krata PS jordan BAN Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-02-17 22:28:45

Darek ma 22/23 lata. WRACAJ DO ZDROWIA BYKU.

[...] by to sobie przypisać to wielkie wydarzenie i swoją szkołę reklamować..... Po pierwsze - autor powyższej wypowiedzi ma dużo racji po drugie - starałem się przez długie lata sprowadzić Guru do Polski i jeżeli będę w USA (mam nadzieję za kilka tygodni) to porozmawiam jeszcze raz o przyjeździe do Polski Po trzecie Przybysz piszesz o polityce - [...]

*** O MNIE! *** Wymiary były robione w niedziele – dzień nietreningowy – rano Wiek: 17lat (1992 rok) Wzrost: 169 cm Waga: 76,5 kg Staż: 2 lata i 3 miesiące Biceps: L: 36,3 P: 36,8 Klatka (na max wydechu): 102 cm Barki (ręce przy tułowiu): 117 cm Brzuch: 86,5 cm Biodra: 87,8 cm Szyja: 41,5 cm Udo: L: 59,9 cm P: 59,6 cm [...]

[...] od 2002 roku. Jednak na 1 miejscu stawiałem Break Dance'a (2002-2007), a na Siłownie chodziłem dla podtrzymania Formy. Różnie bywało, często w kratkę, a zwłaszcza ostatnie 3 lata. Teraz mam zamiar to zmienić, dlatego założyłem Dziennik. Tak, więc pora zrobić formę na upragnione 90kg żywej wagi. Tu jest Link do Galerii Zdjęć mojej Siłowni: [...]

Czy ominęło mnie coś przez ostatnie lata, gdy to węgli nie jadało się na noc? :) CO do spania, to doszły mnie słuchy, ale polecanie węgli chyba nie było od zawsze ;) Czyż to nie jest faza w której metabolizm zwalnia, człowiek siedzi na dupie i nic nie robi i te węgle mogą się nieco przyczynić do zebrania nieco tłuszczu z tychże powodów? Wiadomo, [...]

dokladnie ja mam bez treningu kolo 44/45 a lydek mi sie nie chce juz w ch** czasu cwiczyc bo ze 3 lata jak nie dluzej%-) a ziomek z silki co razem cwiczymy nogi jak kije a regularnie je katuje od dluzszego czasu . life is brutal;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-22 13:39:23

moj wychowanek \-)wiekk 55 pierwsze zawody 19 maja troche pozno sie zglosil do mnie ale bedzie gotowy mysle teraz jeszczemasci i pumex na piling brzucha bo wiadomo lata robia swoje i skora troche wisi brzuch widac juz tez na zywo w miare hooja nie wchodza zdjecia d****ne opcje wstawiania starsze [...]